分享
好孕習慣
 

1. 戒菸: 吸菸者精蟲數較少。 
2. 戒酒: 每周1到2杯會造成不排卵和降低受孕機率。 
3. 避開大麻。 
4. 減少壓力: 壓力會影響婦女的週期和黃體期的長短。 
5. 控制體重: 體重過重的婦女雌激素會提高, 妨礙黃體作用和造成不排卵。實驗顯示多囊卵巢患者減重後可提高生育力; 體重過輕15%的女性有不排卵的問題。 
6.避免激烈運動: 尤其在工作很累時, 會降低精蟲數和排卵。 
7.避免用潤滑液: 會降低精蟲活動力。 
8.避開塑膠包裝: 尤其是PVC中的DEHA會干擾內分泌, 造成男性精蟲數減少。切勿以微波爐加熱塑膠, 以免有毒物釋出。 
9.市售香皂、洗髮精含有alkyl-phynol ethoxylades (化學賀爾蒙), 會影響精蟲數和品質。 
10. 去光水, 乾洗得衣物, 氧化氮(獸醫和牙醫診所常見), 臥室睡眠燈光, 都和流產有關。

 

 

 

妊娠及產後調理
中醫妊娠及產後調理

自古以來,一直認為坐月子是女人改變體質的關鍵時刻,在此氣血大虧的時刻,中醫的角色是很重要的

Read More
懷孕初期症狀Q&A之孕吐篇

懷孕初期通常會出現噁心、想吐、食慾不振的孕吐現象...

Read More
配合基礎體溫律動的養生法

這是孕育出高品質卵子的時期。為了製造好的卵子,必須注意「氣」的循環,以便提供卵巢充分的營養...

Read More
漢方的正確月經

漢方根據月經的週期與經血狀態,來判斷是否容易懷孕...

Read More
孕期禁忌 Yes or No?!

「懷孕未滿三個月不能說出來」這項禁忌其實是有學理依據的,因為懷孕的前三個月胚胎著床處於不穩定狀況

Read More
怕熱孕媽咪

女性懷孕後總是特別怕熱,為什麼懷孕後特別怕熱?

Read More
孕媽咪15NG行為

孕期哪些生活或行為應該避免?趕緊一同了解!

Read More
自古以來,一直認為坐月子是女人改變體質的關鍵時刻,在此氣血大虧的時刻,中醫的角色是很重要的 more...
懷孕初期通常會出現噁心、想吐、食慾不振的孕吐現象... more...
這是孕育出高品質卵子的時期。為了製造好的卵子,必須注意「氣」的循環,以便提供卵巢充分的營養... more...
漢方根據月經的週期與經血狀態,來判斷是否容易懷孕... more...
「懷孕未滿三個月不能說出來」這項禁忌其實是有學理依據的,因為懷孕的前三個月胚胎著床處於不穩定狀況 more...
女性懷孕後總是特別怕熱,為什麼懷孕後特別怕熱? more...
孕期哪些生活或行為應該避免?趕緊一同了解! more...
害喜症狀可藉由飲食與營養來改善... more...